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宿迁低温烘焙ManbetX手机注册五谷杂粮优惠
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  2、花生配红枣在中医中认为,花生性平、味甘、入脾。经常食用能.的起到润肺化痰、滋养调节、补血止血的.。而要想通过食用花生来起到补血的.主要的便是由花生外层的“红衣”而奏效的。所以对于一些吃花生习惯去皮的人而言就要引起注意的。我们可以把鲜玉米煮汤当茶饮,也可把玉米面制作成玉米糕、玉米饼等当然,如果完全用粗粮代替细粮,不仅口感上难以接受,而且营养也不尽合理。研究表明,体重超标准者、喜肉食者以及亚健康人群,每人每天食用粗粮50~80克为宜,也可根据个人情况适当调整。它有补脾益胃、清热润燥、利小便、解热毒的.。粗粮还具有一定的医疗价值。如玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,其纤维素比精米、精面.高4~10倍。纤维素可加速肠部蠕动,降低胆固醇吸收,.冠心.;绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的.

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